小孩好动脾虚怎么办吃什么药，肾虚总是冒虚汗吗怎么办

孩子是家庭的希望，但也经常会让家长大伤脑筋。其中一个常见的问题就是小孩好动脾虚。那么首先我们需要了解什么是脾虚。

什么是脾虚？

在中医理论中，脾主运化。脾虚是指脾功能失常，运化水谷精微的能力下降，对营养物质的吸收不彻底，导致体内能量不足，从而出现疲乏无力、食欲不佳、腹泻等症状。

小孩的脾虚表现为：好动、易疲劳、耐力差、食欲不振、消瘦、易受感冒等，甚至还会影响智力发展和学习成绩。

为什么会出现好动脾虚的情况？

小孩子好动有两个方面的原因：一是由于年龄较小，爱玩耍，好动是自然而然的事情。而另一个原因则是脾虚。

尽管儿童时期处于身体快速发育期，但是孩子的脾胃系统还未成熟。加之现今很多家长对孩子的饮食习惯不太重视，不仅营养不均衡，而且过度依赖外食，这样长期下来，孩子的脾胃就容易出现问题，引起好动脾虚。

如何调养脾虚问题？

1.科学饮食

饮食健康、营养均衡是预防和治疗小孩好动脾虚问题的首要方法。在孩子的饮食上，我们应该注意：

a.少食多餐，让孩子的食量更合理

b.多选择蛋白质、维生素、矿物质等含量较高的食物

c.尽量少让孩子吃膨化食品、巧克力、糖果等对脾胃有负面影响的食品

d.给孩子多喝水，每天饮水量不少于1000ml

2.适当的运动、睡眠

适当的运动可以促进孩子的身体发育，提高免疫力，缓解孩子的好动症状。同时，适当休息也是调养脾胃的重要一环，睡眠质量不好会影响孩子的免疫系统和身体健康。

3.药物治疗

中药治疗脾虚问题有一定效果，可选用补脾化积、补气益肾等中药方剂。但在服用药物时，应该在医生的指导下进行。

对于孩子好动脾虚的问题，我们应该在平时的生活中多注意饮食、运动和睡眠等方面的调节。让孩子的身体在健康的状态下成长，也希望家长们能够更多的关注孩子的饮食与身体状况，为孩子健康成长助力。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/