给宝宝调解脾胃的中药方子，舌头里长痘痘舌苔厚白怎么办

宝宝的脾胃需要好好调养，因为脾胃是消化和吸收食物的重要器官，只有保持脾胃健康，宝宝才能健康成长。如果小宝宝的舌头里长痘痘，舌苔也厚白，这通常意味着脾胃功能有些问题，需要及时调理。

脾胃是指胃和小肠，脾脏则不在消化系统内，但是它们都有密切关系。脾胃的主要功能是转化食物以及消化和吸收营养。脾胃的消化不好可能会导致便秘、腹泻、胀气、食欲不振等问题。

中药调理是一种比较安全有效的方法，下面介绍几个适合小宝宝的中药方子。

1. 枸杞莲子粥

这是一款简单而有效的方子，枸杞子和莲子都具有益气健脾的作用。在煮粥的时候可以加点白糖或蜂蜜来给宝宝增加一点味道。

材料：

枸杞子 适量，

莲子 适量，

米饭 适量

做法：

1、将枸杞子和莲子去皮一起泡水，嫩后备用；

2、洗净大米；

3、将大米加水煮至粥稠时，加入泡好的枸杞子和莲子，再煮5～6分钟即可。

2. 陈皮山药粥

陈皮和山药都是经典的中药，具有健脾胃、宽中理气的功效，对小宝宝的脾胃调理非常有效。宝宝的口味比较单一，可以在煮粥时加点蜂蜜或者白糖增加口感。

材料：

陈皮 适量，

山药 适量，

大米 适量

做法：

1、山药去皮切成小块，陈皮清洗干净；

2、大米用水冲洗干净；

3、将所有材料一起放入电饭煲中，加水煮至煮烂成粥，每次吃一碗即可。

3. 五谷杂粮粥

五谷杂粮有利于调理小宝宝的肠胃，但是由于小宝宝的消化能力还比较弱，因此五谷杂粮要用温水发一下再煮，这样可以更好的释放营养。

材料：

小米 适量，

糯米 适量，

玉米面 适量，

红豆适量，

大米 适量

做法：

1、将所有五谷杂粮混合后洗净，用温水泡发1个小时；

2、将发好的五谷杂粮放入锅中，加水煮至成粥即可。

除了中药调理，正确的饮食习惯也非常重要。

1. 宝宝要足够的水分，每天喂奶或喝配方奶的同时，可以给宝宝喝一些温水，注意水温不要太高，以免烫伤口腔。

2. 宝宝的饮食要清淡，不要给他们吃辛辣、油炸、过甜等食物，会对脾胃造成刺激。

3. 宝宝要保持良好的进食姿势，其次，宝宝在进食的时候需要慢慢品尝食物，不要过快咽下，以免引起消化不良。

舌头里的痘痘以及舌苔厚白都是脾胃不好的表现，除了上述的调理方法外，还要注意宝宝的饮食习惯，适当减少刺激性食物，同时注意让宝宝适量运动，保持良好的生活习惯，这样可以帮助宝宝更好的保持脾胃健康。当然，如果情况比较严重，还要及时去医院就诊。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/