舌苔厚白胃气重怎么办吃什么药，调理脾胃补气血的中药方子大全

舌苔厚白和胃气重是常见的消化系统问题，很多人都会遇到。舌苔厚白是指舌头表面有厚厚的白色物质，这是因为身体内部的湿气积聚在了口腔中。胃气重则是指胃气很浓烈，让人感到胀气、嗳气、反酸等不适症状。

那么，面对这样的问题我们应该如何调理呢？首先要改掉不良的生活习惯，避免熬夜、饮酒、吃辛辣刺激性食物等，同时也要建立起健康的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清汤、粥等。此外，中药也可以起到很好的调理作用。

1. 人参泡水饮

人参具有很好的滋补作用，常年服用可以增强身体的免疫力，并有益于消化系统的健康。人参泡水饮即可，不需要再加其他的药材。

2. 茯苓杏仁粥

茯苓杏仁粥可以消除湿气，同时也对口腔和消化系统有很好的保健作用。将茯苓、杏仁、白米一同煮成粥即可。

3. 艾叶生姜汤

艾叶生姜汤可以疏通经络和消化系统，对于舌苔厚白和胃气重都有很好的缓解作用。将艾叶和生姜加水煮沸即可。

4. 山药炖排骨

山药炖排骨可以补充体内的气血，此外还有很好的消化作用。将山药和排骨一起炖煮即可。

5. 甘草泡水饮

甘草具有很好的清热解毒作用，对于口腔和消化系统的问题都有很好的缓解作用。将甘草泡水饮用即可。

6. 生姜茶

生姜茶可以增强身体的免疫力，对于舌苔厚白和胃气重都有很好的缓解作用。将生姜切成小块后泡入开水即可。

7. 五味子枸杞汤

五味子和枸杞都可以调整体质，提高身体的免疫力。将五味子和枸杞加水煮沸即可。

以上的药物食疗方子可以起到很好的调理作用，但是对于舌苔厚白和胃气重还有其他的一些预防措施需要注意：

1. 定时进食、适量进食，减少吃寒凉食物，如刺激性较大的辣椒、酒类、浓茶、咖啡等。

2. 勤刷牙、用舌刷清洁舌头，这样可以帮助口腔的清洁和杀菌。

3. 多运动，可以帮助身体排泄湿气，增强体质。

4. 保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以促进消化系统的健康。

总之，舌苔厚白和胃气重都是比较常见的问题，但是只要我们采取正确的生活方式和饮食习惯，同时适当地采用中药药物疗法，都可以缓解不适症状。同时，我们也要注意预防，避免这些问题的发生。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/