阳了后舌苔厚白怎么办，肾虚手指变短怎么办呢

阳了后舌苔厚白的治疗方法

在中医理论中，舌苔是人体内湿气过多的表现，因此，舌苔厚白是一种湿气较重或体内阴阳失衡的表现。下面介绍一下治疗方法：

1. 调整饮食习惯。应少吃辛辣、油腻、烤烟、酒等刺激性食物，多吃水果、蔬菜、全麦、糙米、豆类、海带等富含纤维素的食物，以利于身体排除湿气。

2. 运动锻炼。通过运动可以加强身体的新陈代谢和自我排毒能力，而且运动可以帮助促进体内血液的循环，有利于排出体内多余的湿气。

3. 中药治疗。中药有清热解毒、行气化湿，以及平补阴阳等功效，常用中药有白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、黄芩、黄柏、生地黄等，需要根据个体的情况进行调配。

4. 调节生活作息。应该保持充足的睡眠，睡前避免刺激性的食物和饮料，温水泡脚等调节措施也是有益的。

肾虚手指变短的治疗方法

在中医理论中，手指短是因为肾气不足所致，因此肾虚引起的手指短需要通过以下方法治疗：

1. 中药调理。中医药有补肾益气、壮筋骨、补精益髓的作用，可以使用当归、黄精、熟地、人参、枸杞子等来调理肾虚。

2. 运动锻炼。可以选择一些适合自己的运动，如太极拳、八段锦、气功等，有利于调理气血循环，增强身体的肌肉力量和协调能力。

3. 生活调理。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳，饮食上要有节制，避免暴饮暴食。

4. 心理调适。肾虚的原因可能与精神压力过大有关，因此，在调理好身体的同时，还需要调整心态，保持心情开朗和平静，多参加正面的社交活动，增加自信和热情。

总之，肾虚手指变短的治疗需要综合考虑，通过中药调理、运动锻炼、生活调理和心理调适等多种方法综合治疗，才能达到理想的效果。同时，也应该遵循中医“因人制宜”的原则，根据个体情况进行具体的治疗。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/