面包果的营养成分相当于几个水果，一味中药补脾胃阳虚的药方

面包果是一种来自南美洲的水果，也称为“巴基果”或“布朗依”，外观呈圆形或椭圆形，果实表面覆盖着淡黄色或橙黄色的茸毛。面包果营养丰富，含有大量的维生素C、纤维素、钾等营养成分。

面包果的营养成分相当于几个水果？

相比较常见的水果如苹果、梨等，面包果的营养成分更加丰富。根据营养学家的研究，100克面包果含有4.2克膳食纤维、0.3毫克维生素B1、0.03毫克维生素B2、2.9毫克维生素C、42毫克钾等丰富的营养元素。相比之下，100克苹果含有2.4克膳食纤维、0.01毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、5.7毫克维生素C、107毫克钾等营养成分。可以看出，面包果在膳食纤维、维生素C等方面的含量比苹果高，而钾的含量则稍低。

面包果的营养价值

1. 丰富的膳食纤维

面包果中含有大量的膳食纤维，这对于促进肠胃蠕动，增加粪便排泄十分有益。膳食纤维还可降低胆固醇水平，降低心脏疾病和糖尿病的风险。

2. 维生素C

面包果中富含维生素C，这种维生素可以促进免疫系统的正常运作，并有助于伤口的愈合。此外，维生素C还具有抗氧化作用，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。

3. 钾

面包果中的钾含量较高，这对于调节心脏的节律、维持正常血压十分重要。钾还能促进细胞代谢，增强心脏和神经系统的功能。

4. 其他营养成分

除了上述的主要营养成分外，面包果中还含有磷、镁、铁等多种微量元素和蛋白质。这对于促进人体的发育和维持正常的生理活动十分重要。

面包果在中药中的应用

在中药方面，面包果被视为具有滋阴润肺的药物。其营养价值十分高，能够加快消化和吸收，并有助于调节身体机能。在中药配方中，面包果常被用于治疗脾虚胃弱、肺热咳嗽等症状。面包果的食用方式也比较多样化，可以做成果汁、沙拉等食品，或者干燥后使用。

总结

面包果是一种营养丰富的水果，具有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，有助于促进肠胃健康、免疫系统和心脏的正常工作。在中药方面，面包果被视为滋阴润肺的药物，并常常用于治疗脾虚胃弱和肺热咳嗽等症状。不过，在食用时也需要注意，面包果的果核含有毒性物质，不能直接食用。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/