小度水果石榴的营养成分，补胃阴健脾胃的中药方

小度水果石榴是一种营养丰富的水果，它的营养成分十分丰富，包括多种维生素、矿物质和其他重要的化合物。石榴果实的营养成分主要有以下几方面：

1. 维生素C

石榴是一种富含维生素C的水果，每100克石榴果肉中含有16%的维生素C，这是人体必需的营养素之一，它能够增强人体免疫力，促进伤口愈合等。

2. 单宁类物质

石榴中还含有丰富的单宁类物质，这些物质有很强的抗氧化作用，能够帮助身体清除自由基，保护细胞免受损害。此外，单宁类物质还具有防止心脑血管疾病的作用。

3. 钾

石榴在果实中还含有较高的钾含量，每100克石榴果肉中含有236毫克的钾，这对于心脏健康非常重要，可以帮助控制血压，预防心脏疾病。

4. 纤维素

石榴还富含膳食纤维，每100克石榴果肉中含有3.5克的纤维素。膳食纤维能够帮助人体消化，保持肠道健康，降低胆固醇和血糖水平。

综上所述，石榴是一种非常健康的水果，它含有多种营养成分，对人体有很多益处。此外，石榴还是一种常用的中药材，被用来调理脾胃、补气血，具有很好的丰胸效果。

如果要用石榴来补胃阴健脾胃，可以使用以下中药配方：

1. 石榴花乌鸡汤

（1）石榴花30克，乌鸡1只，生姜3片，枸杞子10克。

（2）将乌鸡去毛洗净，鸡脯肉剁成米粒大小，石榴花洗净备用。

（3）热锅凉油，爆香生姜片，加入鸡脯肉煸炒，加适量沸水煮10分钟，最后加入枸杞子和石榴花继续煮10分钟即可。

此方具有滋阴润燥、益肾补血的作用，适用于胃阴虚热引起的口干舌燥、食欲不佳、消化不良等症状。

2. 石榴莲雾羹

（1）石榴100克，莲子50克，雾蒸3个，红枣8枚。

（2）将莲子、雾蒸洗净，加适量水煮烂，加入红枣煮5分钟，最后加入石榴果粒搅拌均匀即可。

此方具有养胃、清热、润肺、止咳的作用，适用于胃热口干、咳嗽痰黄等症状。

总之，石榴作为一种营养丰富、具有益处的水果，对于人体健康有很多好处，同时在中医中也有着重要的应用价值。如果想要通过食用石榴来调理身体，可以尝试以上的中药方，但在使用中需要注意适量，以免影响身体健康。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/