脾虚湿气重胖没劲怎么办，孩子不拉屎脾虚怎么办吃什么药

脾虚湿气重胖没劲

脾虚湿气重胖没劲是一种常见的中医诊断，指的是脾脏功能虚弱，湿气重，导致身体胖而无力，常出现疲倦无力、胃口不佳、便秘等症状。这种情况多见于年龄偏大、脾胃功能相对不足的人，也有些年轻人因为饮食不当、生活作息不规律、情绪不稳定等因素导致脾虚湿气重胖没劲的情况。

脾虚的症状

1.疲乏无力：身体虚弱，容易疲劳，不愿运动。

2.胃口不佳：食欲不振、饥不欲食、口干口渴。

3.肠胃不适：常伴随腹胀、腹泻、便秘等症状。

4.体形肥胖：因为脾虚导致身体湿气重，易生痰湿，肌肉松软，气血运行不畅，导致身体发胖无力。

治疗方法

1.饮食调理：脾虚湿气重胖没劲的人应该多吃些易消化的食物，如糯米、土豆、红枣、鸡肉、粉条等，同时要多喝白开水、淡茶水等保持水分平衡。

2.运动锻炼：适度的运动有利于消除湿气，增强脾胃功能，建议可以选择散步、太极拳、瑜伽等轻度运动。

3.中药调理：中医治疗脾虚湿气重胖没劲的方法多以调理脾胃为主，常用的中药有党参、黄芪、白术、山药、茯苓、泽泻等。

4.心理调节：积极的心态对身体健康有益，应该保持心情愉快，避免情绪波动。

孩子不拉屎脾虚的处理方法

脾虚是指脾胃功能失调，这种情况在宝宝中的出现很常见。如果宝宝不拉屎，可以考虑是否是脾虚引起的，可以通过饮食、中药、按摩等方式进行调理。

1.饮食调理：宝宝还处于生长发育期，身体对营养素需求较高，应该给宝宝增加足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等，同时饮食宜清淡易消化，可以使用米汤、香蕉、菜花、胡萝卜等食品，避免过度的尿素、嘌呤等带来的消化沮丧与排便不顺。

2.中药调理：中医认为，宝宝的脾虚可以通过一些中药治疗，如黄芪、党参、茯苓、白术等可以用于镇静脾胃，方便排便。

3.按摩：可以轻轻按摩宝宝的脾部位，有助于刺激肠胃，促进宝宝排便。

总之，脾虚湿气重胖没劲和孩子脾虚的问题需要根据个体情况来进行针对性的调理，不同的人群还需要针对性的调节方案，这也是中医疗法的独特之处。通过科学的饮食、运动、心理疏导等方式进行综合调理，可以减缓身体的不适，提高脾胃功能，为身心健康打下良好的基础。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/