老人舌苔白厚怎么办

舌苔白厚可能是老年人口腔卫生不佳、胃肠道问题、营养不良、药物副作用等多种原因导致的。下面我们就这些问题分别进行分析。

一、 口腔卫生问题

老年人往往会由于手脚不灵活等原因而无法进行彻底的口腔清洁，导致口腔内菌群失衡，舌苔白厚。在这种情况下，需要加强口腔护理。常见的口腔护理措施包括：

1、定期刷牙：老年人每天都应刷牙两次，以保持口腔清洁。刷牙时间不少于两分钟。

2、使用牙线：使用牙线可以帮助清除刷不到的牙渣和牙缝里的食物残渣。

3、漱口：选用含氟牙膏和漱口水进行漱口，可以更好的去除口腔中的细菌和甜食残留，保护口腔健康。

4、去除舌苔：使用舌刮去舌苔，既可以保持口腔清洁又可以促进舌头的运动。

二、胃肠道问题

消化系统疾病可能引起舌苔附着，这时可以采用一些方法缓解：

1、注意饮食：病人应注意饮食清淡、不吃辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，不得随意大量用药。

2、适当活动：适当的运动有助于胃肠的消化，有望缓解胃肠问题引起的舌苔白厚现象。

3、药物治疗：如果病人的舌苔白厚是由于胃肠道问题引起的，可以考虑采用一些药物治疗。

三、营养不良

老年人由于消化功能下降、口感下降以及口腔卫生不佳，易发生营养不良。营养不良可能会导致口腔黏膜干燥、口腔溃疡、唾液分泌减少等问题，从而造成舌苔白厚。要解决这个问题，首先要采取正确的饮食方式：

1、多食植物性食品：如蔬菜、水果等，保证摄入足够的维生素和纤维素。

2、多喝水：每天充足饮水可有效保护口腔健康。建议老年人每天饮用八至十杯水。

3、多食含蛋白质的食品：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，以补充身体所需的营养。

四、药物副作用

老年人常常有多种疾病需要服药，而某些药物也会对口腔造成不良影响，导致舌苔白厚。这时候我们需要注意以下几点：

1、避免使用对口腔有害的药物。

2、如需使用药物，应注意正确用药方法，服药前应仔细阅读药品说明书，遵照医嘱使用。

3、服用药物的同时，应该注意口腔卫生和饮食。

综上所述，老年人舌苔白厚不仅会影响口腔健康，还可能影响全身健康。因此，我们需要采取一系列科学有效的措施加以预防和治疗。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/