脾虚减肥便秘怎么办啊吃啥药，儿童风寒感冒的中药方

脾虚减肥便秘的治疗方法

脾虚的人常常肥胖，缺乏运动和饮食的节制。因为脂肪堆积在身体，内脏被压缩，形成压力。这导致脾虚。如果你想有效减肥并改善消化问题，要考虑治疗脾虚。

第一步：加强中草药疗法

脾虚人群宜多食补脾食物，如山药、茯苓、白术、苏子等。并可用中草药调理脾胃，如四君子汤、六君子汤、香砂养胃汤等。但是，中草药需依照一定的药性进行配伍，不建议自行调配。

第二步：适当改善饮食

对于脾虚的人来说，饮食要注意规律和定时。一天三餐不可少，降低脾胃消化负担，每餐少量多餐。饮食上应较为清淡，多食用低脂、高纤维的食品，如蔬菜、水果、鱼、乳制品等。如果你患有便秘，应多食用高纤维的食物，如燕麦、麸质、豆类等。

第三步：采纳适量的运动

饮食和中草药治疗是减肥的两个步骤。但是，适当的运动可以增加脂肪燃烧的速度，并增强肌肉的力量。当你增加肌肉数量时，代谢也会增加，可以帮助减轻体重和有效治疗脾虚。建议选择有氧运动和普拉提训练作为长期的运动方式。

儿童风寒感冒的中药方

儿童是易感人群，而且很容易因为感冒引发的并发症。所以，如果孩子体验到风寒引起的感冒，尽可能的避免使用抗生素等现代药物治疗，建议使用中药治疗。下面是一些风寒感冒的儿童中药方。

经验方：玉屏风散

组成：草甘膦4.5克、葛根12克、连翘12克、银花9克、川贝13.5克、大枣3颗。

用法：将以上草药茶包放入开水中浸泡五分钟，将药包和汤一同喝下。

经验方：小柴胡汤

组成：柴胡6克、芍药9克、甘草3克、黄芩9克、半夏12克、生姜9克。

用法：将以上草药放入开水中煮烂，去除渣，让孩子在汤中加入少量蜂蜜喝下。

经验方：银翘散

组成：金银花、连翘、桔梗、苦杏仁、甘草、桑白皮、草果。

用法：取以上各草药，加水共煎冲服。

总之，针对不同的儿童风寒感冒表现，中药治疗方案会有所不同，所以需要在儿科医师的指导下选用合适的处方。同时，需要提醒的是，孩子体质较为娇嫩，需要在使用中药治疗时特别格外注意剂量，以免出现不良反应。而且中药煮制的药品均要切成小块、浸泡时间要长，建议一定要在现代医疗条件下操作。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/