肾气虚有什么中药方子吗，舌苔白厚水湿重怎么办

肾气虚是指肾脏气虚不能充分滋养全身，多因日常生活方式不当，过度疲劳、过度紧张等原因造成。临床表现为腰膝酸软，畏寒怕冷，手足冰凉，头晕耳鸣，失眠健忘等症状。中医认为，人体内脏与器官之间产生运动和变化的能量称为“气”，肾气是人体生命活动的关键之一，肾气虚会影响整个生命系统的运行，因此，及早调养肾气至关重要。

肾气虚的中药治疗方子

1.八味肾气丸：

原料：熟地、山药、枸杞子、巴戟天、制附子、澤瀉、茯苓、肉桂。

功效：补肾益气，温阳固精。

服用方法：每次6-9克，一日2次，可食用也可冲水服用。

2.养心汤：

原料：大枣、龙眼肉、黄精、当归、茯苓、五味子、麦冬、桂枝、牛肉。

功效：益虚损，滋阴润肺，宁心安神。

服用方法：将药材煮水，取汤后放入牛肉煮熟食。

3.四物汤：

原料：当归、熟地、白芍、川芎。

功效：补血养气，调节内分泌系统。

服用方法：每次10克，一日2-3次，可食用也可冲水服用。

4.补髓饮子：

原料：人参、阿胶、玉竹、杞子、熟地、枸杞子、红枣、枣仁、龙眼肉、蜜糖。

功效：益气补血，调节内分泌系统。

服用方法：将药材放入水中煮30分钟后加入蜜糖食用。

以上是常见的肾气虚中药方子，但需要强调的是，中药的剂量与搭配需要根据个人的病情以及体质进行调整，建议在专业医生的指导下使用。

对于舌苔白厚、水湿重的症状，可以采用以下中药治疗：

1.半夏泻心汤：

原料：半夏、人参、大枣、甘草、生姜。

功效：通心降气，消除水湿。

服用方法：将药材放入水中煮20分钟后食用。

2.四神汤：

原料：人参、白术、茯苓、甘草。

功效：益气祛湿，健脾消食。

服用方法：每次10克，一日2-3次，可食用也可冲水服用。

3.附子理中汤：

原料: 附子、人参、白术、干姜、大枣、炙甘草。

功效: 调中安神，祛风除湿。

服用方法: 将药材放入水中煮20分钟后食用。

除了中药治疗之外，调整生活方式也是非常重要的。建议遵循以下规律：

1.保持情绪稳定：心理紧张容易使气血运行不畅，加重肾气虚症状。

2.加强运动：适度运动可以提高身体免疫力和代谢能力，缓解疲劳、改善睡眠。

3.均衡饮食：适量摄入富含蛋白质、维生素与氨基酸的食物，如鸡肉、鱼类、牛奶等，可以辅助中药治疗。

4.养成良好的作息习惯：饮食有规律、作息有规律、生活有规律是保持身体健康的关键。睡前应保证充足睡眠，避免熬夜。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/