清肺祛热中药方剂大全图，多吃什么蔬菜水果能降血压

清肺祛热中药方剂大全图

在现代生活中，肺热症状越来越普遍，例如咳嗽、呼吸急促、甚至胸痛等等。其原因可能是气候变化、环境污染或工作压力等引起的。中药是一个有效的解决方法。以下是一些清肺祛热的中药方剂：

1. 杏仁汤

杏仁汤是一种清肺和润肺的中药方剂。它适合于喉咙肿痛、咳嗽和气喘病症的患者。

材料：

杏仁（去皮）3-6克

冰糖2-3克

清水250毫升

做法：

1. 先将杏仁均匀分布在水中并浸泡20分钟

2. 将杏仁水和其他材料混合

3. 用小火煮沸，并且不停搅拌

4. 20分钟后，将汤盛出并过滤汁液

5. 喝热或冷

2. 麦冬茶

麦冬茶是一种清热和润肺的中药方剂。它适合于干咳和喉咙干燥的病症。

材料：

麦冬3克

冰糖2-3克

清水200毫升

做法：

1. 先将麦冬洗净

2. 将麦冬和冰糖放入水中，然后加热至沸腾

3. 煮15-20分钟

4. 将茶过滤出来

5. 喝热或冷

3. 梨花瘦肺汤

梨花瘦肺汤可以清肺和祛热。它适合于患有胸闷和咳嗽病症的人。

材料：

梨花3克

桔梗3克

杏仁3克

鲜生地3克

清水500毫升

做法：

1. 将所有材料混合

2. 将混合物放入清水中

3. 煮沸数分钟

4. 将汤盛出并过滤汁液

5. 喝热或冷

多吃什么蔬菜水果能降血压

高血压是一种常见的疾病，与高盐饮食密切相关。不过，一些蔬菜和水果可以帮助降低血压，例如：

1. 芹菜

芹菜富含纤维素，有助于将胆固醇排出体外。它还富含钾，这种矿物质可以减少血压。

2. 食用菌

食用菌中的多糖可以保护心脏和血管，从而降低血压。

3. 红色蔬菜和水果

红色蔬菜和水果如西红柿、红棗和红椒，含有一种叫做番茄红素的化合物，可以降低高血压。

4. 蓝莓

蓝莓含有花青素，可以促进血管扩张，从而降低血压。

5. 南瓜

南瓜能够促进体内硝酸盐的转化，从而降低血压。

总之，饮食调整可能会对降低高血压非常有帮助。在选择食物时，应该选择更多的水果和蔬菜。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/