新冠后肝郁脾虚怎么办，脾虚加便血怎么办呢吃什么药

新冠疫情给全世界带来了很大的冲击，很多人在康复期间会出现肝郁脾虚的症状，这对身体健康会产生很大的影响，应该注意如何进行调理。

新冠后肝郁脾虚的表现

肝郁脾虚是指由于情绪不畅、饮食不当、休息不足等原因，导致肝气郁结、脾虚失运，通常表现为乏力倦怠、不思饮食、消化不良、腹胀腹泻、口干口苦等症状。

疫情期间，很多人对自身的身体健康和家庭的安全都非常担心，长时间处于紧张的状态，很容易引起肝郁，影响脾的正常运转，导致脾虚。此外，疫情期间很多人都需要居家隔离或在医院观察治疗，无法进行正常的运动和饮食，这也会对身体健康造成很大的负担。

新冠后肝郁脾虚的调理方法

1.保持心情愉悦

情绪的不良会加重肝郁，因此保持心情愉悦至关重要。可以利用音乐、阅读、做手工等方式，舒缓自己的情绪，避免长时间处于紧张的状态。

2.合理饮食

在饮食方面，要注意合理搭配食物，多吃易于消化的清淡食品，少吃辛辣刺激性食品。此外，一定要注意饮食定时定量，避免过饥过饱。

3.加强身体锻炼

身体锻炼对于改善肝郁和脾虚有很大的帮助，可以增加身体的免疫力，调节身体的代谢功能。在新冠疫情期间，可以选择在家中做一些简单的运动。

4.中医调理

可以尝试一些中医疗法来调理肝郁和脾虚，例如针灸、中药等。但是选用任何一种疗法都需要咨询专业医生的建议，以便确保自己选用的方法安全可靠。

脾虚加便血的调理方法

脾虚加便血是指脾功能减弱，导致消化不良，进而引起便秘和便血。此时建议选择以下几种调理方法：

1.饮食调理

在饮食方面可以多吃易于消化的温和清淡的食品，如糯米、白粥、香蕉、红枣等。此外，需要注意充足的饮水，每天饮用8-10杯水。

2.生活习惯调理

需要保持良好的生活习惯，避免精神疲劳和过度劳累，每天保持充足的睡眠时间。

3.中药调理

可以尝试一些中药进行调理，例如枸杞、白术、黄芪等。但是需要注意，中药调理需要选择适合自己的中药，必须在专业医生的指导下进行。

总之，肝郁脾虚和脾虚加便血都需要积极地进行调理，每个人应该尝试选择适合自己的调理方法。如果症状较为严重，建议尽快寻求专业医生的帮助。同时，在平时的生活中，要注意调节好自己的情绪，保持身体健康的状态。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/