什么水果健脾胃秋季吃好，幼儿调脾胃中药方子大全

秋季是天气干燥的季节，而脾胃是人体中非常重要的器官，是消化、吸收和转化食物的主要场所。如果秋季失调，就容易出现胃肠功能不良、厌食、腹泻、便秘等问题，因此饮食调理就显得尤为重要，而水果作为饮食中不可或缺的一部分，对脾胃的保健也是大有好处的。下面，将为大家介绍几种比较适合秋季进补的水果，并分享些幼儿调脾胃中药方子。

一、秋季适宜食用的水果

1. 香蕉

香蕉不仅味道鲜美，而且营养价值高。它富含镁、钾、维生素B和C，并且具有润肠通便、清热解毒的效果，常常被用来保护胃部黏膜，缓解胃部不适。

2. 梨

梨是秋季的标志性水果之一，它的味道清甜爽口，且营养丰富。梨富含维生素C、纤维素等成分，特别是梨皮中含有丰富的桂皮酸，具有补血、清热润肺的功效。

3. 苹果

“一天一苹果，医生远离我”，这句俗语就说明了苹果在保健方面的重要性。苹果所含的果胶不仅具有清除宿便和降低胆固醇的作用，还可以增强免疫力，预防感冒和其它传染病。此外，苹果中的钾元素可以舒张血管，促进血液循环，有利于胃肠健康。

4. 柿子

柿子味甘酸涩，有助于改善消化不良、胃痛、食欲不振等症状。柿子中富含的鞣酸和果胶具有疏导肠胃、收紧变涩等功效，有利于保持肠道的健康。

二、幼儿调脾胃中药方子

1. 四君子汤

【组成】人参9克，白术9克，茯苓9克，陈皮6克。

【功效】补中益气、健脾胃。适用于中气下陷、脾虚食少、便溏泄泻等症。

【注意事项】产妇忌服、阴虚火旺者不宜。

2. 三仁汤

【组成】白果仁9克，杏仁9克，瓜仁9克。

【功效】润肺化痰、润肠通便、健脾胃。适用于慢性咳嗽、哮喘、腹泻、便秘等症。

【注意事项】凡痰湿重者，应配伍化痰止咳的中药。

3. 六君子丸

【组成】人参6克，白术6克，茯苓6克，半夏6克，陈皮6克，枣仁6克。

【功效】补中益气、健脾胃、止呕。适用于脾胃虚弱、贫血、干呕等症。

【注意事项】不可服用过量，阴虚火盛者忌用。

总之，秋季是进补的好时节，正确的饮食习惯可以维护人体的健康，而在幼儿调脾胃的方面，中药方子是一种有效补充。但是需要注意的是，每种中药材都有一定的药性和禁忌症，应当在专业医师的指导下合理配伍使用，同时留意幼儿的身体状况，切不可随意乱用。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/