脾虚后背凉咳嗽怎么办，调理脾胃六味中药方剂量

脾虚是中医中的一个术语，指的是脾胃虚弱无力，不能正常消化和吸收食物，从而引起一系列的症状，如食欲不佳，腹胀便溏等。同时，脾虚还会影响肺和肝的功能，导致咳嗽、背部感觉凉等。本文将介绍如何通过调理脾胃，缓解脾虚后背凉咳嗽。

要调理脾胃，首先需要注意饮食。脾胃虚弱需要清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、鸡肉等易消化的食物。此外，饮食要规律，避免过饱或过饿。如果有胃肠道不适或消化问题，可以试试一些中药调理脾胃，如人参、黄芪、山药等。

此外，进行适量的运动也可以有助于调理脾胃。适量的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，促进消化吸收，加快代谢废物的排出，有助于缓解脾虚的症状。但是要注意运动不能过度，避免劳累过度，尤其是对于脾虚较重的患者要特别注意。

针灸和按摩也是调理脾虚的好方法。中医认为脾主肌肉，肌肉好，则能促进脾胃的正常运转。因此针灸和按摩可以刺激身体的经络和穴位，促进身体的气血流通，增强身体的免疫力和代谢能力，有助于改善脾虚。

此外，中药调理脾虚也是一个不错的选择。中药中有很多的补脾药材可以选择，如党参、黄芪、白术、茯苓等。一些具有益气活血、温中散寒的药草也可以起到缓解脾虚后背凉咳嗽的作用，如当归、枸杞子、附子、干姜等。当然，使用中药调理脾虚必须在医生的指导下进行，避免药物误用和副作用出现。

最后要提醒的是，脾虚后背凉咳嗽属于比较复杂的中医病症，具体的调理方法因人而异，应该根据自己的具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时还要注意生活习惯的调整，如避免熬夜、过度劳累、吸烟等不良习惯，才能达到良好的调理效果。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/