长年肾虚拉稀怎么办呢女性，吃什么水果能降血压吗

肾虚是一个多发病症，很多女性长期患有肾虚，就会有拉稀的现象。这是由于肾虚导致脾气不足，使得肠胃功能受到影响而产生的一种症状。因此，对于长年肾虚拉稀的女性，要及时采取有效的治疗方法，这样才能有效地改善自身的状况。

一、肾虚拉稀的原因

1. 饮食不规律，造成肠胃功能紊乱。

2. 消化不良，食物不能被充分消化，导致胃肠不适。

3. 肾虚导致脾气不足，脾虚会影响胃肠运动功能，导致拉稀。

4. 身体疲劳过度，加上吃不好、睡不好，就会造成肾虚。

二、肾虚拉稀的症状

1. 拉稀、腹泻现象长期存在。

2. 腹部胀气，腹胀腹痛。

3. 容易疲乏，精力不足。

4. 身体虚弱，头晕乏力。

5. 食欲不振，消化不良。

三、肾虚拉稀的防治措施

1. 饮食调理：饮食要有规律，要多吃些容易消化的食物，如米粥、面条等。如果拉稀严重，最好暂时采用流质饮食。

2. 药物治疗：肾虚拉稀可以适当口服一些中成药，如参蒿口服液、肾宝片等，但是要在医生的指导下使用，不能随便乱用。

3. 生活习惯：避免对身体产生过份的压力，多运动，保证足够的休息，不熬夜，培养健康的生活习惯。

4. 中医保健：中医认为，肾虚拉稀应加强肾脏的调理，可以食用具有益肾健脾的食物，如山药、枸杞子、黑米等。此外，还可以采用中医按摩、针灸等方法来改善肾虚症状。

四、降低血压的水果

1. 红葡萄：红葡萄中含有丰富的单宁和多酚类化合物，这些化合物能够促使血管扩张，降低血压。

2. 蓝莓：蓝莓富含花青素，花青素能够增加血管的弹性，降低血压。

3. 西瓜：西瓜中含有丰富的番茄红素，番茄红素可以改善血管功能，降低血压。

4. 番茄：番茄中含有的番茄红素，能够增加血管的弹性，有助于降低血压。

5. 石榴：石榴中含有类胡萝卜素和抗氧化物质，这些化合物能够扩张血管，降低血压。

总之，长年肾虚拉稀的女性需要及时治疗，并调整自己的饮食习惯和生活方式，同时食用一些有助于降低血压的水果，可以缓解肾虚症状，并有效降低血压。希望本文所述内容对你有所帮助。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/