水果樱桃的营养成分含量表，补脾胃虚寒中药方子有吗

水果樱桃的营养成分含量表：

樱桃是一种营养丰富的水果，它含有大量的维生素C和抗氧化物质，如花青素和类胡萝卜素等。此外，樱桃还含有矿物质，如钾、钙、磷和铁等，以及膳食纤维。下面是樱桃的营养成分含量表：

每100克樱桃(鲜果)的营养成分含量如下：

能量：63千卡

碳水化合物：16克

膳食纤维：2克

糖：13克

蛋白质：1克

脂肪：0.3克

维生素C：7毫克

维生素A：20微克

钙：13毫克

铁：0.3毫克

磷：23毫克

钾：254毫克

镁：9毫克

锌：0.1毫克

补脾胃虚寒中药方子：

脾胃虚寒是中医常见的证候之一，症状包括食欲不振、腹痛、腹泻、腹胀等。下面是一些适合脾胃虚寒的中药方子：

1. 四君子汤

材料：人参10克，白术10克，茯苓10克，生姜10克

做法：将以上材料洗净，加水煮沸，煮约20分钟，去渣留汤。

用法：分成两次饮用，每次150毫升，早晚饮用。

2. 归脾丸

材料：当归、白术、白芍、炙甘草、陈皮、干姜、芡实、山药各等分

做法：将材料研成细末，加蜜为丸。

用法：每次6克，早晚饮用，用温水送服。

3. 代久安胃散

材料：白芍、砂仁、陈皮、山楂、草果等等

做法：将材料研成细粉，每次服5克，用水调服，每日3次。

4. 保和丸

材料：三七、泽泻、五味子、枸杞、黄精等等

做法：将材料研成细末，加蜜为丸，每次6克，早晚饮用。

总之，如果你是脾胃虚寒的人，可以选择适合自己的中药方子来调理脾胃。同时，也要注意平时饮食的调理，避免生冷、寒凉食物，多吃温热的食物来保养脾胃，提高身体免疫力。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/