脾胃虚弱的减肥中药方，儿童舌苔白厚怎么办

脾胃虚弱的减肥中药方

对于脾胃虚弱的人来说，减肥并不容易。因为脾胃虚弱会导致消化不良，食欲不振，代谢变缓，进而导致体重增加。但是中药方可以有效地改善脾胃虚弱，帮助减肥。下面介绍一些适合脾胃虚弱的减肥中药方。

1. 三七粉加山楂

三七被誉为“天然的维A”，有利于调节人体代谢，加快脂肪分解，有助于减肥。山楂可以消食化积，促进胃肠蠕动。将三七粉（5克）、山楂（10克）加水煮沸，每日一次，连续服用一个月，可以改善脾胃不好的情况，促进减肥。

2. 薏米加茯苓

薏米和茯苓都是中药中常用的燥湿化水、健脾益胃的药材。将薏米（60克）、茯苓（30克）洗净后用水煮沸，每日喝一次，可以改善脾胃虚弱，消除水肿，达到减肥的效果。

3. 参苓白术散

参苓白术散是一种经典的中药方，用于治疗脾胃虚弱、消化不良等情况。其中参可以补气养血，白术可以健脾胃，苓可以化湿利水。将参苓白术散加水煮沸，每日一次，可以改善脾胃虚弱，提高代谢能力，达到减肥的效果。

4. 玉竹汤

玉竹可以健脾胃，增加人体的营养吸收能力，同时还可以益气生津。玉竹汤的制作方法：将玉竹、山药、白术、桂圆肉、枸杞子、红枣一同加水煮沸，每日一次，可以促进脾胃健康，提高代谢能力，达到减肥的效果。

儿童舌苔白厚怎么办

舌苔白厚是因为人体消化不良、脾胃功能紊乱所致，常常出现在脾胃虚弱的儿童身上。舌苔白厚除了影响儿童的口腔健康，也与儿童的身体健康密切相关。下面介绍一些去除舌苔白厚的方法。

1. 饮食调整

脾胃产生湿气，食物中也有潮湿成分，如果儿童的脾胃消化不良，湿气和潮湿成分就会滞留在体内，导致舌苔白厚。因此，饮食调整对于去除舌苔白厚是非常重要的。可以增加儿童的纤维素、蛋白质摄入量，少吃糖分和脂肪等容易产生湿气的食物。

2. 喜食花生米

花生米具有健脾益胃、行气活血的作用，可以促进消化，排除体内湿气，帮助去除舌苔白厚。

3. 泡食醋

食醋可以开胃健脾、消食化积，可以帮助去除舌苔白厚。将食醋稀释后用温水泡泡，用来清洗口腔能够有效的去除舌苔。

4. 每日用草棉棒擦拭舌面

每日用草棉棒擦拭舌面，有助于去除舌苔白厚。草棉棒要干净卫生，每次使用后用开水烫一下。

综上所述，脾胃虚弱常常导致身体代谢变缓，影响减肥。但是通过适当的中药调理，可以改善脾胃虚弱，促进减肥。温和的饮食和食疗也有利于去除儿童的舌苔白厚，促进儿童健康。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/