秋林水果的营养成分表图片，治疗脾胃湿热的中药方

秋林水果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等多种营养成分。下面是秋林水果的营养成分表：

| 营养成分 | 每100克含量 |

| ---------- | -------- |

| 热量（千卡） | 49.8 |

| 蛋白质（克） | 0.79 |

| 脂肪（克） | 0.26 |

| 碳水化合物（克） | 12.27 |

| 膳食纤维（克） | 2.1 |

| 维生素C（毫克） | 19.2 |

| 钾（毫克） | 113.2 |

| 钙（毫克） | 7.1 |

| 磷（毫克） | 15.1 |

| 铁（毫克） | 0.25 |

| 锌（毫克） | 0.14 |

秋林水果含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力、促进肠道蠕动，有助于降低胆固醇和血糖，还能够预防癌症和心血管疾病等疾病。

同时，秋林水果还含有丰富的钾和少量的钙、磷、铁和锌等微量元素，这些元素对于人体健康也有着至关重要的作用。钾能够帮助维持心脏的正常功能，同时还能够缓解压力和焦虑，有助于保持良好的心态和情绪健康。钙能够促进骨骼的正常发育和生长，同时还有助于维护心脏和神经系统的正常功能。磷则是构成骨骼和牙齿的主要成分之一，还能够参与体内许多代谢过程。铁是构成血红蛋白的主要成分之一，能够帮助维持正常的氧气运输功能。锌则是人体免疫系统的重要组成部分之一，能够增强抵抗力和免疫力。

脾胃湿热是一种中医疾病，常见于夏秋季节，主要表现为食欲不振、口干口渴、腹泻、尿黄等症状。中医认为，脾胃湿热的原因是由于长期饮食不规律、暴饮暴食、食用辛辣刺激性食物等所致，而秋林水果正好具有清热凉血、健脾消食的功效，能够缓解脾胃湿热的症状。

配合秋林水果，中医还有许多治疗脾胃湿热的中药方，下面介绍其中一种：

荷叶煮蛋

荷叶性味甘、微苦，具有清热、利湿、祛暑、明目的功效；蛋性味甘、咸，具有补益肝肾、滋阴润燥、润肺止咳的作用。将荷叶和蛋一起煮，既能充分发挥两者的功效，又具有美味可口的口感。

制作方法：

1.取适量荷叶和鸡蛋，放入锅中煮开水；

2.将鸡蛋捞出，用勺子捅几个小洞，让荷叶的汁液渗入蛋内；

3.将鸡蛋和荷叶一起放入锅中，再煮10-15分钟，即可。

中药食疗需要根据自身体质和疾病情况进行选择，最好在专业医师的指导下进行。同时，秋林水果虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良等症状。 如果你喜欢我们三七知识分享网站的文章， 欢迎您分享或收藏知识分享网站文章 欢迎您到我们的网站逛逛喔！https://www.37seo.cn/